ale bcaa

[...] Prędkość: 10,55km/h           dziś postanowiłem przed tenisem zrobić krótką przebieżkę nie biegałem już od 12 września, więc półtorej miesiąca przerwy było bardzo ciężko, ale to bardzo dobrze że organizm odzwyczaił się od biegów bo jak uderzę z redukcją to będzie pięknie szło    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone [...]

[...]           7 /10                    1085             Klatka    Wyciskanie płaskie sztanga: 102,5kg x 8/6/5/3 w pierwszej serii dość ładnie poszło - mały rekordzik ale w kolejnych już brakowało sił   Klatka    Wyciskanie skos dodatni hantle: 35kg x 8/7/6/5 ciężko   Klatka    Rozpiętki skos dodatni: 17kg x 9/9/9/9   Biceps    Uginanie [...]

do mnei tez paczuszka przyszla ale niestety tescik na tym bedzie przed wakacjami jako dodatek do BCAA XPLODE. Takze z opinia wstrzymam sie jeszcze troszke, ale dzieki Nutri za szybka wysylke i swietny towar

[...] wyszło i w porównaniu do tego co się działo na GHRP6 z CJC to nie było tak źle. Przeczytałem już wszystkie posty tutaj i widzę że sarmy blokują, tym bardziej jestem nastawiony na MK. Tylko nie wiem czy dać 20mg z WXN czy 30mg ze sportacademy. Myślałem też nad 5mg mety ale nie chcę mieszać, nie chcę znowu wchodzić na cykl i zaczynać tego od nowa.

[...] wszystkie posty tutaj i widzę że sarmy blokują, tym bardziej jestem nastawiony na MK. Tylko nie wiem czy dać 20mg z WXN czy 30mg ze sportacademy. Myślałem też nad 5mg mety ale nie chcę mieszać, nie chcę znowu wchodzić na cykl i zaczynać tego od nowa. Jeśli kilka tyg po odbloku a redukujesz ja bym się zbadał i wrzucił rad w dawcę 10mg widziałem [...]

[...] regulację na cyklu) Albo po prostu cierpliwością %-) Ostatnio słyszałem historię kolesia, który 7 lat przeżył bez jakichkolwiek przyjemności żeby kupić mieszkanie. Kupił, ale był tak znerwicowany i sfrustrowany że stracił najlepsze lata życia, że złapał depresję. Ryzyko, wygoda, bezpieczeństwo, zdrowie, koszta, możliwości, dostęp. Kompromisy w [...]

Blue magic kozak ale lgd nie czuje w ogole a to nie suple typu bcaa teraz Przejdę na inna firmę 10mg i nie wiadomo jaki przeskok naprawdę będzie Też zamierzam przejść na tą firmę po 10mg, to dam znać, czy klepie lepiej. Zmieniony przez - Ultimate Hardcore w dniu 2021-02-28 08:06:46

[...] sie potkneli ja biore i jestem zadowolony.Pewnie by nie schodzilo jakby nic nie robilo Wiesz co to efekt owczego pędu? Właśnie tak to działa. Plus tanio łatwo dostępne ale głównie chodzi o to że jeśli firma miała wpadki nie raz bo wiem też, że była wersja przedtreningowki crack bez dmha w środku mimo deklaracji na etykiecie a sarmy na wielu [...]

[...] kwadranse później, gdy złapię oddech, szamię jajka, ser, twaróg W DNT: Zazwyczaj mam coś koło 2-3 posiłków. Co do BCAA- odpowiedziałem już w tam, gdzie mnie o to pytałeś, ale rozumiem, że powiadomki padły: Bo aminokwasy wchłaniają się niemal natychmiastowo, ich największe stężenie jest już po 15-20 minutach. Spożycie serwatki bogatej w BCAA [...]

[...] gronie cycki oraz niepopularny triceps :-P - Brama 4s 20, 16, 12 i ostatnia 8p - 2sek przerwy - 6p - 4sek. p - 4p - 6sek przerwy i max powt. - Wyciskanie skosie górnym ale mocniejszym niz zwykle - 30st, dziś 45st. 5s 20x60, 15x100, 10x120, 6x130, 7x120 - spokojna faza ekscentryczna - Hammer dolny 3s 20p, (10p - 2sek. przerwy - 8p - 4sek - [...]

Tak, ale mi nie chodził o to, że ich treningi są optymalne pod wzrost masy mięśniowej, bo u nich jak napisałeś relakz jest to skutek uboczny. Chodziło mi raczej o to, że jakby wszechogarniający wszystkich katabolizm tak dopadał każdego i był taki straszny jak go opisują, to na pewno by tak nie wyglądali, tylko stali w miejscu albo nawet wyglądali [...]

no no dokładnie, gosc mysli ze jak kupi bcaa to powstrzyma katabolizm + coś pewnie "urosnie" ale jak zapytasz o diete to tekst "no staram sie duzo biała jesc.... "

BCAA lub na masie sama leucyna - poprawa regeneracji, zwiększona synteza białka(nie przeceniać tego faktu, ale jest to fakt) synergia z ww.

[...] w środę będą zjadliwe %-) ). Reszta to śniadanie hotelowe. Oczywiście godziny spożycia (po śniadaniu) to mniej więcej. Bo zatrzymuję samochód, macham parę razy łychą i jadę dalej. Trening: Siłownia „powiedzmy PRO” gdzieś w Warszawie, godzina 15,00 Wyciskanie sztangi - skos – Masakra jakaś. Pomimo „dobrego" snu, dobrych supli i wspomagaczy, [...]

[...] po rozgrzewce zrobiłem próby siłowe do konkursu krata na lato na początek poszło wyciskanie płasko zrobiłem 100kg x 5 powtórzeń, myślałem zrobić w piątek próbę na 110kg, ale po dzisiejszej próbie uważam ze jest to całkiem bez sensu bo zrobiłbym może 1-2 powtórzenia, o 5 mogę pomarzyć, podczas próby coś delikatnie mnie pobolewał prawy łokieć [...]

[...] mi to bieganie, jednak wczorajsze poranne i wieczorne bieganie (w tym wieczorne interwałowo) mocno mi dało popalić i czułem je dość mocno w nogach, jakoś zmęczyłem trasę, ale na początku miałem chwilę zwątpienia czy dam radę, po 500m już szło elegancko siłownia wieczorem - plecy, obręcz barkowa, tylni akton barków, biceps, przedramiona, łydki [...]

doms'y sie nie da uniknac stosujac bcaa mozna zmiejszyc bol ale ich nie zlikwidujesz do zera ja zawsze odczuwam bol juz nie pamietam kiedy szedlem na trening i na drugi dzien moglem znowu noremlanie isc i zrobic replay raz boli mniej raz wiecej ale zawsze boli co do treningu nie moja dzialka ale jest takie cos jak specjalizacja tj. ktorki okres [...]

[...] diet - tylko musze przeczytac jeszcze z 300stron ksiazki od grudnia nie moge sie jakos zebrac dwa miechy dieta nijaka-jem malo,w sumie zdrowo a czestymi czitami,ale malo - a waga stoi na 95-96 wiec nie jest zle chcialbym dobic do 100 ale jakos sie zebrac nie moge coby dietke sobie ulozyc Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-01-19 [...]

[...] chodzi omnie to jestem w miare zadowolony, lecz zawsze moglo by byc lepiej. Napewno sporo pracy przedemna aby osiagnac to co mam zaplanowane lecz sie nie poddaje :) Co dalej ? - troszke czystej masy nalapac i zbic tluszcz ktory pozostal :) Pozdrawiam 1) Nick: Slayerek01 Wiek: 25/26 lol Obwody + wymiary : (przed/po) Waga ciała: 90kg [...]

[...] ochoty po siłowym robić +/- 30min (a pewnie z czasem więcej) aerobów obojętnie w jakiej formie. Interwały na siłce mogę wykonać w różnej formie bo jest spory wybór sprzętu ale pewnie i tak najczęściej padnie na rowerek stacjonarny, burpee lub wioślarza. Póki co zacząłem od schematu 3min rozgrzewki+6 min interwałów (30sek/30sek) + 3min [...]